壓小腿肚能減肥嗎

      壓小腿是可以減肥的，因為在壓小腿的過程中會產(chǎn)生熱量，能起到減肥的效果。如果想要快速的瘦身的話，一定要增加運動量，可以多參加戶外運動，比如跑步，跳繩等項目。能更好的燃燒脂肪，減肥效果會更快。

      壓小腿肚可以促進(jìn)微循環(huán)，提高局部的代謝水平，是在一定程度上能夠微小的起到瘦身減肥的效果的，但是如果想要真正減肥瘦身的話，還需要配合體育鍛煉和飲食控制，每天堅持40分鐘的有氧運動，來促進(jìn)機體的消耗，在飲食上要注意少食多餐，少吃辛辣油膩刺激性食物。