失眠，入睡困難，一整夜睡不著，心慌胸悶

      入睡困難是比較常見的失眠表現(xiàn)，長期失眠會影響心身健康或者影響工作效率。有些可能與精神心理因素有關，例如過度壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素或者睡眠習慣的改變有關。需要根據(jù)不同的原因具體分析，睡眠是一個自然的過程，不必要對于睡眠過度的關注。嚴重者可以在醫(yī)生的指導下，服用一些改善睡眠的藥物。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，失眠都是因為心里有糾結造成的，或者有擔心的事情，或者有想不明白的事情，比如說在學習上，在工作上，在人際關系上，在經濟問題上，在情感問題上等等
      指導意見：
      清醒的時候應該把這些問題一一的清楚并做出對應的時間安排，如果覺得理不清楚的話，就請你找當?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個平臺在線咨詢的找心理咨詢師進行心理咨詢，相信能夠很好的幫助到你

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，最近一個月出現(xiàn)了失眠入眠困難，早醒的問題。
      指導意見：
      不知道一個月前在你的工作和生活中有沒有發(fā)生過什么事情，應該不是無緣無故就出現(xiàn)的吧。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前不要看手機，可以做做深呼吸放松。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持多運動可以提高睡眠質量。第三，長期睡眠對人的身心健康影響很大，最好盡早去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診，可以配合藥物治療。
      以上是對“失眠，入睡困難，一整夜睡不著，心慌胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，21歲的成年女性，最近一個月反復失眠，入睡困難，早醒，心慌胸悶，嚴重影響日常工作，有心情低落沒有，有食欲不振沒有
      指導意見：
      工作和生活中的壓力大嗎？建議你還是盡早的去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，先排除一下身體不適，如果是單純的失眠，可以藥物治療，如果是有抑郁情緒存在，可能就需要藥物治療結合心理咨詢，效果才好