細嚼慢咽對長壽有幫助嗎？

      細嚼慢咽，對長壽有幫助，可以刺激唾液的分泌，能夠更好的幫助胃部消化和吸收，可以幫助抵抗機體組織老化的作用，唾液分泌的同時，還會分泌一種腮腺激素，這種激素被人體吸入血液，也可以幫助延緩衰老。

      吃飯中細嚼慢咽，對于長壽是有幫助的，因為細嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，可以減少腸胃發(fā)生疾病，還可以延緩機體衰老的作用，所以也可以有助于長壽。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息習慣，有利于身體健康，也有助于長壽。