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汗蒸的好處和壞處有哪些呢？

女 | 32歲 2021-11-29 05:25:17 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我是一個上班族，平時工作上和生活上壓力很大，所以會經(jīng)常去汗蒸放松一下。因為家離汗蒸的會館特別近，所以我基本上每天都會去，汗蒸之后也特別舒服。但是大家都對我說，長時間汗蒸對身體不好。

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2021-11-29 06:23:24

汗蒸可以使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物快速的排出體外，也可以排除體內(nèi)的寒氣，增加身體的免疫力和抵抗力，也可以起到減肥的效果，但是長時間汗蒸，就有可能導致心率加快，增加心臟的負荷，容易誘發(fā)高血壓或者心臟病的發(fā)生。

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2021-11-29 08:01:27 我要投訴

汗蒸能夠加速人體的新陳代謝，并且適當?shù)某鲆恍┖褂峙哦镜墓πВ赃m當?shù)暮拐羰菍ι眢w有好處的，但是如果身體比較虛弱時，不建議汗蒸的，在汗蒸時建議補充水分，否則的話可能會造成脫水