多吃蔬菜可以預(yù)防心血管疾病嗎？

      如果多吃蔬菜，這種情況應(yīng)該是可以預(yù)防一些動脈硬化，吃一些蔬菜了，水果的都有，預(yù)防一些腦血管疾病的效果，但是平時要注意休息，避免熬夜，防止一些這種一些高脂血癥的情況，都有助于恢復(fù)病情的。平時的情況還應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)的。

      你好，多吃蔬菜可以預(yù)防心血管疾病的，首先多吃蔬菜，膳食纖維含量豐富，能夠加速胃腸道的蠕動，排除廢物，預(yù)防脂質(zhì)的沉積。另外，蔬菜當(dāng)中含有的維生素，微量元素豐富，有效的降低膽固醇含量。