飯后大量飲水會(huì)減肥嗎

      飯后大量的淫水不一定會(huì)減肥，減肥最好是選擇科學(xué)的方法，一般通過(guò)控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議你選擇偏方或者口服減肥的藥物，防止對(duì)身體造成一定的影響，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。那么最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時(shí)間長(zhǎng)了胃口也就小了。同時(shí)也可以補(bǔ)充身體需要的水分，加速新陳代謝。