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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-11-28 12:38:48 我要投訴
紫薯是可以減肥的，紫薯含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，加快體內(nèi)脂肪和熱量的排出，從而可以使體重下降。減肥人士要注意飲食，避免食用高脂肪、高熱量，高糖分的食物。
2021-11-28 13:23:18 我要投訴
紫薯是一種粗糧，含熱量比較低，有豐富的粗纖維進(jìn)入人體后容易膨脹，引起人體飽腹感降低食欲，另外，紫薯中含有豐富的維生素，可以直接腸道加快人體腸道蠕動，通便排毒，減少人體內(nèi)廢物和毒素堆積
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