節(jié)食減肥多久能瘦小腿

      每個(gè)人的體質(zhì)和身高體重不同，時(shí)間長(zhǎng)短就不一樣，我們盡量不要節(jié)食的方法來(lái)去瘦小腿，這樣并不能起到瘦小腿的這個(gè)作用，而且節(jié)食減肥過(guò)后很容易造成暴飲暴食的現(xiàn)象，反而會(huì)有增肥的現(xiàn)象，平時(shí)可以多鍛煉身體，比如參加一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣都能更快速的起到瘦小腿的效果。

      節(jié)食減肥一定程度上可以瘦腿，不過(guò)比較慢并且容易反彈，節(jié)食減肥容易患上厭食癥，以強(qiáng)烈害怕體重增加和發(fā)胖為特點(diǎn)的，對(duì)體重和體型極度關(guān)注，容易使人營(yíng)養(yǎng)不良，代謝和內(nèi)分泌紊亂，因此最好不要通過(guò)節(jié)食去減肥