根據(jù)身體可以適當活動鍛煉身體,另外要積極通過補鈣微量元素補充的方法進行超過身體營養(yǎng)吸收代謝,防止身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和營養(yǎng)代謝不良的臨床表現(xiàn)情況。建議定期體格檢查身體營養(yǎng)代謝指標。
運動是可以改善血液循環(huán),增加成骨細胞的活性,提高骨密度,促進骨形成,所以我們通??梢酝ㄟ^運動達到防止骨質(zhì)疏松的目的同時,運動還可以提高患者肌肉的質(zhì)量,穩(wěn)定關節(jié),加強靈活性。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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