為何吃干果可以消除疲勞？

      平時(shí)我們?cè)谶M(jìn)行體力(遠(yuǎn)足、打網(wǎng)球等)和腦力活動(dòng)之后，常常覺得十分疲勞，這時(shí)你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，對(duì)恢復(fù)體能有神奇的功效所以應(yīng)常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以備不時(shí)之需。

      日常吃一些干果是可以消除疲勞的，因?yàn)楦晒泻写罅康呢S富蛋白質(zhì)，還有一些很多的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分可以使人心情放松，心情愉快，可以起到消除疲勞的作用。適當(dāng)?shù)某砸恍└晒€可以增加身體抵抗力，提高免疫力，益智大腦，對(duì)于身體是有好處的。