如何去增長身高，很愛運動

男 | 13歲 2021-11-27 21:30:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述：父親173CM 母親155CM 我經常打球很愛籃球今年13歲很愛運動請問我最高能漲多少？還長嗎？今年發(fā)育

曾經的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：具體增高方法，如何用運動補回身高

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2021-11-27 21:32:51 我要投訴

你現在正處于青春發(fā)育期，也正是長個子的吃期，首先建議你保證飲食均衡，不要挑食，偏食不要吃零食，注意喝牛奶，補充鈣片按時休息，不要熬夜，多參加打球，跑步引體向上，扒單杠等運動就可以改善身高的發(fā)育

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