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一天需要攝取多少純鮮牛奶能長(zhǎng)高

男 | 17歲 2021-11-27 21:28:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 一天需要喝多少毫升的牛奶純鮮奶能長(zhǎng)高。晚上再跑步半小時(shí)。

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友:57040
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2021-11-27 21:33:20 我要投訴

      每天可以喝上一斤的純牛奶,關(guān)鍵是要注意飲食均衡呀,多吃點(diǎn)肉,魚蝦蛋豆腐,律師,蔬菜一定要注意是均衡,而且每天喝上牛奶,吃上鈣片,關(guān)鍵是多參加跑步打球,引體向上,扒單杠等運(yùn)動(dòng)就可以改善身高的發(fā)育

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