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關(guān)于補(bǔ)鈣長高的問題

男 | 22歲 2021-11-27 18:58:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我22歲，是一名軍人，身高有175，可是我還想長高些，請問吃鈣片會再長一些嗎？還有，人體每天平均需要多少的鈣啊

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：70156
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2021-11-27 19:02:15 我要投訴

      只要每天堅持鍛煉身體，睡覺前吃點(diǎn)鈣片，肯定會長高的??！就是晚上睡覺前口服一片，同時多喝點(diǎn)牛奶，每天堅持跑步鍛煉，一般軍人活動量比較大，這個時候就多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，而且大部分的鈣都是從飲食中攝入的，在適當(dāng)?shù)乃X前補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以了

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