我怎么不長(zhǎng)高啦別的同學(xué)168我才1
男 | 13歲 2021-11-27 18:57:08
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來自未知
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2021-11-27 19:00:44 我要投訴
男孩的青春期就是在13到14歲開始到18到20歲左右，現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食，偏食，而且要保證睡覺的充足，睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，只要自己遺傳因素比較好，肯定會(huì)增高
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