我是一個(gè)男生,今年九月20歲,只有165CM
保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 18:54:02
1人回復(fù)
來自未知
想得到怎樣的幫助：我是一個(gè)男生，今年九月20歲，只有165CM，今年二月份去照骨齡片骨骼線還沒有愈合，，我還能長嗎??！還能長多少(((厘米))))啦，，請(qǐng)說一下，，這個(gè)我很關(guān)心，謝謝啦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:57:51 我要投訴
要骨骼線還沒有閉合，而且現(xiàn)在正處于青春期，只要自己想增高，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要挑食，或者是偏食，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，而且持之以恒，同時(shí)睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，而且不要熬夜，在短時(shí)間內(nèi)肯定會(huì)增高的
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