我十六了，身高卻只有150，我好像能再長
女 | 16歲 2021-11-27 18:53:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
我十六了，身高卻只有150，我好像能再長高，和我同齡的女生都比我高，我感到很自卑
沒有
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：想長高到163左右
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:58:25 我要投訴
女孩青春期一般是11到12歲開始到16到18歲左右，現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃些高蛋白，高熱量的食物，而且一定要保證充足的睡眠，盡量的不要熬夜，睡覺前多喝牛奶，放松自己的心情，適當(dāng)?shù)膱?jiān)持鍛煉身體，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，而且一定要有恒心，肯定會增高的
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
