按照科學(xué)的計(jì)算方法我還能長(zhǎng)高嗎長(zhǎng)多高
女 | 15歲 2021-11-27 18:53:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
不怎么長(zhǎng)個(gè)子了
六年級(jí)的時(shí)候12歲一米四四四五左右，初一上學(xué)期初潮，身高一米四七四八左右，初一下學(xué)期就到一米四九五零那樣兒了，到初二就一米五五，初三就是現(xiàn)在就一米五八，都差不多大半年了沒長(zhǎng)個(gè)子了，是什么原因？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:56:44 我要投訴
在正是青春期，也是學(xué)習(xí)緊張的關(guān)鍵時(shí)期，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，而且要保證自己充分的休息和睡眠，合理的安排自己的作息時(shí)間，睡覺前多喝牛奶，盡量的不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，同時(shí)每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)，也就是跑跑步，跳跳繩，在18歲以前肯定會(huì)增高的
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