我今年19了，可是身高不理想，請(qǐng)問下有什
男 | 19歲 2021-11-27 18:52:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年19了，可是身高不理想，請(qǐng)問下有什么增高藥有效的嗎？謝謝
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2021-11-27 18:54:41 我要投訴
身高體重可能和遺傳營養(yǎng)或者是缺乏鍛煉，都有一定的關(guān)系，所以只要在20歲以前都是有機(jī)會(huì)再增高的，關(guān)鍵是自己一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，自己一定要有信心，每天進(jìn)行鍛煉身體，跑步運(yùn)動(dòng)，而且不要挑食，偏食要保證充足的睡眠，盡量的不要熬夜，睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)鈣，一般在半年之內(nèi)肯定會(huì)迅速增長的
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