小米身體有什么作用？

      吃小米可以防治消化不良，滋陰養(yǎng)血、解除口臭，抗泄肚子等功效。小米中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、維生素，還有碳水化合物，胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，多吃小米對身體有很多好處

      小米含有豐富的營養(yǎng)，含有豐富的鐵質(zhì)，纖維素，鈣質(zhì)和淀粉，如果消化不良或者牙齒疏松，身體比較虛弱可以吃小米粥，可以恢復(fù)體力，提高睡眠質(zhì)量，能夠養(yǎng)胃，促進腸胃消化。