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初二開始練腹肌對立定跳遠有好處嗎

男 | 13歲 2021-11-27 16:37:19 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 練腹肌，引體向上和仰臥起坐 對發(fā)育長高有好處嗎。我現(xiàn)在初一，立定跳遠不高。練這些有助長高和跳得更遠嗎:

想得到的幫助： 無

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:41:21 我要投訴

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長個子的時期，只要注意加強營養(yǎng)飲食均衡，不挑食偏食，喝上牛奶，吃上鈣片，而且多參加有意義的運動，比如引體向上，仰臥起坐，練腹肌，打球，扒單杠，就可以改善身高的發(fā)育。

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