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十八歲了，課程緊湊，但身高不高

女 | 18歲 2021-11-27 16:34:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 怎樣安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和睡覺(jué)睡覺(jué)時(shí)間？在睡覺(jué)時(shí)間的同時(shí)，一般要達(dá)到多少個(gè)小時(shí)比較好?早上起床不會(huì)覺(jué)得眼睛疼起不來(lái)等問(wèn)題？而且還有利于長(zhǎng)高的。:

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:39:15 我要投訴

      你現(xiàn)在正是高三課程特別緊湊，那肯定是學(xué)習(xí)休息都安排不過(guò)來(lái)。但是咱們一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早晚喝上牛奶。盡量通過(guò)飲食來(lái)改變身高，課間操的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w。

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