我今年十八歲了身高166

      病情分析：
      你好，你這個情況的話，超重估計30斤左右，建議多運動減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這個肥胖的現(xiàn)象的話，可以多運動減肥比較合適的，建議可以每天跑步運動減肥比較合適的。

      病情分析：
      您的情況超重了近40斤，建議您采用運動減肥的方式，每天堅持1-2個小時的運動鍛煉，如跳繩、跑步等，要多出汗。同時配合飲食調(diào)理，多吃水果蔬菜，對減肥很有幫助。另外，如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。
      指導(dǎo)意見：
      對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、糖果、果汁甜食，盡量少吃或不吃。
      以上是對“我今年十八歲了身高166”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的你現(xiàn)在的年齡和體重的確是偏胖。注意鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好建議你多運動，少吃高蛋白的食物。多吃蔬菜和水果。堅持就能夠達到目的的。

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述體重還是有一點超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      一般按體重指數(shù)，體重指數(shù)在18-24是正常的，體重除以身高的平方，希望我的回答對你有所幫助。