健康咨詢描述: 我今年十八歲,可身高只有153,平時吃飯也不敢吃太多,吃多了,怕長胖,吃少了,又怕長不高。我應該怎么辦呢?
病情分析:
你好,身高和先天遺傳及后天營養(yǎng)有關,成年人身高也有很大差異,一般青春期發(fā)育到20歲左右。
指導意見:
你好,營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,低鹽低糖少油健康飲食,適當運動,不僅有助長高且能增強抵抗力有個好氣質,青春年華,好時光,拼一載春秋,搏一生無悔。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析。每個人的身高體重存在個體差異。
指導意見:
身高體重是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結果,18歲的姑娘正好是長身體的時候,建議你合理飲食,注意葷素搭配均衡,多吃新鮮蔬菜和水果,適當進行戶外活動。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在處于青春期,最需要營養(yǎng)的時候,你不好好吃飯,營養(yǎng)跟不上不是只是長不高的問題而是會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)或是氣血不足出現(xiàn)的一系列月經(jīng)紊亂,乏力面色不好,等一系列癥狀
指導意見:
建議,多吃蛋白質豐富的食物,多吃蔬菜水果,還有就是多運動,營養(yǎng)充足,而且也不會長胖。
以上是對“我今年十八歲,可身高只有153”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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