荷葉山楂決明子泡水喝減肥嗎

      荷葉，山楂，決明子泡水喝不一定能夠減肥，減肥最好是選擇科學(xué)的減肥方法，控制飲食，多運動鍛煉，不建議亂用偏方或者保健品，防止對身體造成一定的影響，平時注意飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，避免熬夜勞累，每天堅持跑步鍛煉

      指導(dǎo)意見：
      荷葉山楂決明子泡水喝，對減肥能夠起到輔助的作用。因為山楂中解脂酶有助于食物中脂肪的消化，促進(jìn)胃腸的蠕動功能。對于減肥的人群，在食用后起到可以瘦身的效果。荷葉和決明子都具有潤腸通便的作用，能夠幫助腸道蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)毒素的排出，減少人體對腸道內(nèi)多脂肪的吸收，具有一定的減肥效果。另外，雖然，荷花山楂決明子泡水對能起到的減肥效果，但也不能過度飲用，過多飲用會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起身體的不適。