孕婦缺鋅怎么辦？

      鋅缺乏是臨床上常見(jiàn)的一種微量元素缺乏，孕期如果確診有鋅元素缺乏，可以適當(dāng)增加富含鋅的食物或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅藥物。食補(bǔ)主要是多吃一些牡蠣、牛肉、動(dòng)物肝等。常用的補(bǔ)鋅藥物包括葡萄糖酸鋅、賴(lài)氨葡鋅。

      孕婦缺鋅建議平時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充改善，平時(shí)飲食要注意多吃一些含鋅比較高的食物，比如動(dòng)物的肝臟，紫菜，胡蘿卜，白菜，小米粥玉米以及新鮮的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充人體需求，平時(shí)日常飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡的避免挑食厭食，導(dǎo)致孩子以及大人營(yíng)養(yǎng)不良營(yíng)養(yǎng)跟不上的一些情況產(chǎn)生，平時(shí)定期做好產(chǎn)檢即可。

      根據(jù)你所咨詢(xún)的問(wèn)題來(lái)看，孕婦在懷孕期間出現(xiàn)缺鋅的癥狀，建議首先可以從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，可以多吃一些精瘦肉，豬肝，魚(yú)類(lèi)，貝類(lèi)，核桃，花生，芝麻等還有較多的鋅?；蛘呤强诜咸烟撬徜\口服液，孕婦在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，就不會(huì)導(dǎo)致微量元素的缺乏。
      以上是對(duì)“孕婦缺鋅怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！