孕婦微量元素缺鋅和d怎么補(bǔ)

      你好，孕婦補(bǔ)充微量元素，盡量多從食物里補(bǔ)充，可以適當(dāng)多吃一些堅(jiān)果類的食物，那么必要時(shí)，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用葡萄糖酸鋅或者鈣爾奇等藥物，同時(shí)要按時(shí)產(chǎn)前檢查。
      

      你好，孕婦在懷孕期間是容易缺鋅和缺維生素D和鈣的，可以先吃點(diǎn)碳酸鈣加維生素D，比如鈣爾奇就可以，多喝牛奶，多吃牛肉，牛肉里含鋅豐富，可以喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液。
      

      病情分析：
      你好：孕婦可以補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液。另外，最好食物中補(bǔ)充，如奶制品以及花生、芝麻、核桃、糙米、粗面粉等鋅的含量比較高，還有動(dòng)物性的食物中的含鋅量要高于植物性食物，可以多吃一些瘦肉。
      指導(dǎo)意見：
      可以補(bǔ)充維生素D，也可以到戶外多曬曬太陽，平時(shí)注意自己的飲食多吃些含鈣的食物的，骨頭湯，蝦皮，牛奶等。
      
      以上是對(duì)“孕婦微量元素缺鋅和d怎么補(bǔ)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以上其實(shí)就是缺啥補(bǔ)啥，孕婦缺鋅可以多吃含鋅豐富的食物，瘦肉、雞蛋、肝、牡蠣花生、核桃、等食物，孕婦缺維生素D，按醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D就可以了，
      指導(dǎo)意見：
      孕婦也需要做好一般治療，孕婦更需要全面的攝入營養(yǎng)滿足胎兒發(fā)育的需要，可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，含鐵，鈣，鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，孕婦可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充瘦肉牛奶，魚，大豆，蛋，豬肝，黑木耳，海帶等補(bǔ)充孕婦需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)預(yù)防以上病變和胎兒發(fā)育都有好處，