飯后散步對(duì)減肥有幫助嗎

      飯后散步對(duì)減肥是有幫助的，飯后散步能提高新陳代謝，加快腸胃蠕動(dòng)，所以飯后散步對(duì)減肥是有幫助，但是想要快速的減肥，一定要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，游泳等項(xiàng)目，生活中也要嚴(yán)格控制飲食，少吃高熱量的食品。

      餐后散步對(duì)減肥有促進(jìn)作用，餐后散步比餐后不動(dòng)會(huì)增加能量消耗，減少熱量堆積，對(duì)減肥是有幫助的，但要注意的是不要餐后立即散步，避免引起胃部不適。