小腿太胖了咋辦啊幫幫我
女 | 1個(gè)月 2021-11-27 08:44:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 怎樣瘦小腿 小腿很粗 不知道該怎么辦 唉 唉 ai 唉
想得到的幫助： 教我一些小竅門
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2021-11-27 08:48:03 我要投訴
你這種情況可以游泳以及轉(zhuǎn)呼啦圈都能夠瘦小腿，另外每天堅(jiān)持跑步，小腿肥胖與家族因素有一定的相關(guān)性，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清單以消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
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