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最近吃太多導(dǎo)致肥胖，該怎樣減肥快速，有效

女 | 20歲 2021-11-27 08:44:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生好，原來我很瘦。皮下幾乎沒什么脂肪，可最近半個月吃的特別多，超級多甜食，油炸，碳水化合物，所以胖的太快了，肚子鼓鼓的，腿也粗了，你說這樣的話該怎么快速減肥？好減嗎？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:47:12 我要投訴

      你這種情況只要有毅力也比較好減肥，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，必須長期堅持每日三餐，每餐主食不要超過100克，不能吃油炸的食物。

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