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我大腿比較粗，想通過一些運動瘦大腿

男 | 19歲 2021-11-27 08:42:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我喜歡踢球，大腿很粗，能通過拉伸和運動瘦大腿嗎，飲食方面注意什么，我要做什么運動來瘦大腿呢？我看腿上還是有些脂肪的。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:45:45 我要投訴

      瘦大腿的運動，有游泳，登山轉呼啦圈，騎自行車快走慢跑，同時做腿部的熱敷按摩以及理療，這樣效果比較好，還要管住嘴，不要吃高熱量食物，每天三餐，每餐主食不要超過100克。

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