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女生游泳肩膀變寬嗎？

女 | 23歲 2021-11-27 08:36:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 想問問一下23歲女生學(xué)自由泳和大概1星期游2-3次肩膀會變寬嗎？我學(xué)游泳只想減肥和做做運(yùn)動而已，不想肩膀變寬也不想變得體型好強(qiáng)壯那種。:

想得到的幫助： 想問問醫(yī)生到我這年齡骨骼還是增長嗎？這樣的游泳頻率體型還會有變化嗎？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:40:18 我要投訴

      游泳是非常好的減肥辦法，他能夠減少體內(nèi)的熱量，而且對關(guān)節(jié)還比較好，尤其是不容易損傷膝關(guān)節(jié)，建議采取科學(xué)有效的減肥方式，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。

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