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吃黃瓜有沒有減肥的功效啊？

女 | 24歲 2021-11-27 08:33:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的身材有點(diǎn)胖啊但是不想吃藥，怕吃減肥藥會反彈啊，最近聽我閨蜜說她就是吃黃瓜減肥成功的，但是我對這些知識不是很了解怕沒有用，所以在這里想咨詢下醫(yī)生吃黃瓜有減肥的功效嗎。

想得到怎樣的幫助：吃黃瓜有減肥功效嗎？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:35:26 我要投訴

      吃黃瓜具有輔助減肥的功效，但是同時(shí)也應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食以及每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天有氧運(yùn)動60分鐘以上才能夠減肥成功。

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