懶人如何減肥

男 | 26歲 2021-11-27 08:19:40 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我男朋友特別懶，要不然也不能胖成這樣。180厘米的身高，體重達到了200多斤，跟我站在一起就很像金剛和美女的感覺。呵呵因為我又瘦又小。我和男朋友吃的都一樣，可是就是因為他比我懶，所以比我胖。

想得到怎樣的幫助：請問懶惰的人應該怎樣減肥？

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2021-11-27 08:24:18 我要投訴

目前你的體重已經(jīng)達到200斤以上，這種情況非常容易出現(xiàn)高血糖，高血脂以及高血壓，所以必須減肥，否則將來會影響生活質(zhì)量以及減少壽命，建議懶人減肥，最好是必須嚴格控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過100克。

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