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睡前焦慮，是不是焦慮癥

女 | 14歲 2021-11-27 05:47:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 估計(jì)3-4年了，入睡需要30分鐘甚至更久，睡覺前很煩躁，喜歡抖腳，不抖就難受，平常的時(shí)候會(huì)突然一下很難受，感覺很煩躁很煩躁，甚至有時(shí)候會(huì)想自己咬自己，千萬這個(gè)是什么情況，需要怎么辦

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:51:22 我要投訴

      根據(jù)你的描述，這種情況還是屬于睡前焦慮癥，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，不要吃得過飽，也不要做過激的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整一段時(shí)間看看。如果不見好轉(zhuǎn)的話，還是需要到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診的。

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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