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吃了精神方面的藥請(qǐng)求醫(yī)生解答。
男 | 31歲 2021-11-27 05:47:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)在線的醫(yī)生我吃了精神要每天上網(wǎng)時(shí)間和睡眠一樣需要控制:請(qǐng)問(wèn)怎么控制上網(wǎng)時(shí)間和請(qǐng)醫(yī)生給個(gè)方案每天上網(wǎng)多久在什么時(shí)候比較可以。
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2021-11-27 05:51:22 我要投訴
吃了精神藥，每天上網(wǎng)時(shí)間和睡眠時(shí)間需要控制，建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，可以喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，最好不要上網(wǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一天保證1到2個(gè)小時(shí)就可以了。
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