焦慮心悸害怕心情苦悶失眠

女 | 30歲 2021-11-27 05:46:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：因?yàn)橐患姨貏e期待緊張焦慮的事后來(lái)慢慢的失眠了，然后心悸害怕胸、背部脹痛，心情苦悶，注意力不集中，這事對(duì)我造成影響太深了難以從心里放下，偶爾想開(kāi)放下了時(shí)心情各方面都非常好，可幾天后這事又開(kāi)始浮現(xiàn)在腦子里使我異常焦慮心情差，這事時(shí)而想得開(kāi)時(shí)而想不開(kāi)總是這樣反反復(fù)復(fù)

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2021-11-27 05:49:35 我要投訴

焦慮，心悸，害怕，心情苦悶，失眠，這種情況有可能是心理壓力過(guò)大造成的，建議您定期復(fù)查身體到正規(guī)的醫(yī)院精神，心理科就診，明確診斷之后，對(duì)癥治療，平時(shí)要放松心情，分散自己的注意力，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高體質(zhì)。

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