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精神壓力大？不知怎么調(diào)整。。

男 | 41歲 2021-11-27 05:34:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 個體易緊張，現(xiàn)在工作事情多，到中年了想的又特別多，最近臨睡前肛門就在入睡瞬間彈一下，還有入睡一瞬間感覺喉嚨憋住了，就像溺水的感覺。如有人同睡就沒事，這個怎么樣調(diào)整呢是不是yi癥？

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:36:33 我要投訴

      你這是有可能壓力過大引起的，壓力大，無法調(diào)整，導(dǎo)致神經(jīng)緊張，出現(xiàn)一系列的不正?，F(xiàn)象，建議你放松心情，建議輕壓力，多到戶外走走，多與正能量的人接觸，多做一些有意義的事情。

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