健康咨詢描述: 我面對一些事情總是多疑多慮。發(fā)生了一件事情,我總是覺得別人會害我,總是想到它的壞處,然后就往它最壞的方面去想,總感覺它會發(fā)生在我身上。就比如在街上別人看了一眼我,人家就會過來害我那種,然后我就不敢去街上了。就是腦子經(jīng)常胡思亂想想很多。導致我經(jīng)常失眠壓力大茶飯不思。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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