健康咨詢描述: 最近有點便秘,感覺排便不通暢,憋的肚子很難受,平常我起床后會喝一杯熱水,過幾分鐘后就會排便很通暢,但最近這個方法不行了,然后我喝酸奶,吃香蕉都沒用,雖然天天在家呆著,但是我也會偶爾出去散散步,跑跑步,在家每晚都有做健身視頻,最近在減肥,吃的比以往少了一點點,但是飲食還是規(guī)律的
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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