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做什么運動最能減肥

男 | 30歲 2021-11-27 01:26:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的情況是這樣，我現(xiàn)在參加工作兩年了，因為大學的時候沒有什么課的很輕松，所以我就胖的不像話了，因為我很喜歡吃。今年以為工作需要，需要外出取景，因為我很胖爬個山都會很累，讓領導很失望。

想得到怎樣的幫助：請問做什么樣的運動最能減肥？

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結腸 幫助網友：161910稱贊：1
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2021-11-27 01:29:38 我要投訴

      你好，根據你身體出現(xiàn)肥胖的情況，應該是飲食過度消耗減少，體內脂肪堆積，造成這樣情況，建議通過飲食控制，增加體育鍛煉，以及健脾消食藥物，綜合調理身體

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