踝關節(jié)韌帶撕裂拉傷6個月，不能負重多走路

健康咨詢描述： 問題左腳踝勞累上班閃傷，后來一捌一瘸，七天后關節(jié)僵硬，左側踝下前方韌帶因負重反復拉傷撕裂過2/3次，沖血，腫脹，不能落地負重走路，去醫(yī)院x片沒傷骨頭，在家靜養(yǎng)，個休店艾蒸，手法按摩推拉1個月能行走路，就去上班了，至今6個月過去了未好，站長了，走路多了點兩側就脹痛，平時走路左腳不敢用全力，休息一晚第二天輕松些。目前紅腫都消退，關節(jié)活動度恢復的差不多了，外表看起來和右腳差不多，就是不敢多走路，走長了關節(jié)又會繃緊脹痛，之后就會一拐一瘸，要靜養(yǎng)一個星期才恢復過來，嚴重影響工作生活，之前中藥蒸洗了20付，后貼滑膜消腫貼十五貼，強些就是冶不好，目前請假在家修養(yǎng)，咋天拍X片骨頭沒事，該如何冶療，謝謝！