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您好，阿姨或叔叔。我是個(gè)學(xué)生。我也在上學(xué)，我大

男 | 17歲 2021-11-26 21:14:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好，阿姨或叔叔。我是個(gè)學(xué)生。我也在上學(xué)，我大小腿都是一用力就特別硬。不用力放松，大小腿特別軟。我上身很瘦但我腿很粗，怎樣短時(shí)間瘦腿？謝謝幫忙。

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-26 21:16:36 我要投訴

      瘦腿主要是靠控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多參加游泳，騎自行車、跳繩等運(yùn)動(dòng)，對瘦小腿有一定的效果。

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