外出就餐應(yīng)如何選擇安全的菜肴？

女 | 0個(gè)月 2021-11-26 20:24:41 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：外出就餐應(yīng)如何選擇安全的菜肴？

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2021-11-26 21:53:02 我要投訴

在外出就餐時(shí)，一定要適當(dāng)?shù)淖⒁獗３诛嬍车那宓?，避免高油高鹽高脂肪的食物以及高糖分的食物，可以合理的攝入一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也一定要注意飲食衛(wèi)生！

楊紅梅巴中市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗塞等老年常見(jiàn)病及多發(fā)病幫助網(wǎng)友：6475

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2021-11-26 22:26:39 我要投訴

在外出就餐時(shí)，我們建議一定要注意葷素的搭配和營(yíng)養(yǎng)的合理，盡量不吃生食或者是海產(chǎn)品，不要吃感官異常或者是未燒熟透的菜肴，要避免使用涼菜，冷食或者是四季豆以及野生菌和小龍蝦等高風(fēng)險(xiǎn)的食物

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