振動腿也可以減肥,尤其是減下肢比較明顯,也同時可以做其他的運動,比如游泳,騎自行車快走,慢跑,轉(zhuǎn)呼啦圈等綜合起來減肥效果好,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,不要輕信一些廣告宣傳的藥物。
震動腿可以有效進(jìn)行局部的減肥,減肥需要減肥人士長期的堅持運動,才能減肥有效,比如跑步,減肥操,健美操,跳繩,這些運動都能夠有效減肥,另外,飲食一定要控制好,每餐不要吃得過飽。
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