影響生活和學習以及極度不自信煩躁的強迫癥

健康咨詢描述： 對自己極度不自信，意志力不夠堅定，容易讓心中一個小小的擔憂就引發(fā)強迫癥，控制不住，一有強迫癥就總是想我該怎么辦啊，一直想，越想越煩越痛苦，我想克服，但總是不自信，又控制不住，就一直死循環(huán)，我該怎么辦。不認可我自己的想法，成為慣性了。我強迫癥已經有四年了，最近幾個月特別嚴重，之前出現(xiàn)強迫癥的時候，雖然強迫，但至少能控制，這幾個月開始“自暴自棄”，不認可自己的想法，我犯強迫時就一直強，要自信，努力克服，但又覺得不是令我滿意，然后就煩，開始出現(xiàn)無意識，跟他對著干，不去想，它要強迫就一直強迫，懶得管他，用了舍曲林，但沒什么大效果，唉，一犯強迫嚴重嗎的時候還想我為什么會這樣，一定要有一個結果，想到那么多人正常，為什么偏偏我得強迫癥！結果越想越煩，就暴躁，寫東西總擔心寫錯，漏寫，知道沒必要，也覺得很傻，但就是控制不住，唉我該怎么辦。。