我最近總是總生病時怎么回事？

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      免疫力低下，是疾病之源，如果不及時解決，問題就會越來越嚴重，引發(fā)更多的疾病直至癌癥。如何增強免疫力，防疾患于未然呢？一、合理營養(yǎng)，平衡膳食，注意補充營養(yǎng)素，特別是維生素和礦物質。其中維生素C被證實與人體免疫調節(jié)具有重要作用。二、生活起居規(guī)律，不經常熬夜，不吸煙不酗酒。睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關，因此充足的睡眠很重要。
      三、注意適當調理保健。近年來醫(yī)學家研究結果表明，金水寶膠囊的蟲草酸、蟲草多糖和腺苷具有調節(jié)免疫、增強細胞免疫功能，對免疫系統(tǒng)有雙向調節(jié)作用，即免疫增強作用和免疫抑制作用。能提高細胞免疫功能和抗體水平，又可抑制自身免疫及抗排異作用。由于藥效高、臨床效果明顯、方便服用，獲得越來越多的消費者的青睞。四、加強體育鍛煉，每天運動30到45分鐘。"