我18了還能不能長(zhǎng)高了？
男 | 18歲 2021-11-26 11:35:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 去年吃了一年泡面幾乎天天吃，然后回家發(fā)現(xiàn)之前比我低的都比我高了，現(xiàn)在18還能不能長(zhǎng)高，怎么樣才能長(zhǎng)高
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2021-11-26 11:40:42 我要投訴
你還能夠長(zhǎng)高一些，還有三到五年的生長(zhǎng)期。想要身體長(zhǎng)高，首先要保證合理的營(yíng)養(yǎng)，而泡面里嚴(yán)重的缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一定要多吃肉蛋奶，配合適當(dāng)?shù)氖卟怂Ａ硗庖m當(dāng)?shù)亩嘧鲶w育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身高生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)包括跑跳運(yùn)動(dòng)和游泳。
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