跑完步后會(huì)有種頭暈，惡心想吐，腿軟的感覺(jué)
女 | 14歲 2021-11-26 09:10:47
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 跑完步后會(huì)有種頭暈，惡心想吐，腿軟的感覺(jué):
想得到的幫助： 應(yīng)該怎么辦？需要注意些什么？怎樣才能緩解？
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2021-11-26 09:13:18 我要投訴
跑完步后出現(xiàn)頭暈，惡心，想吐腿軟，這種情況是正常的，因?yàn)閯×一顒?dòng)，身體代謝和內(nèi)分泌發(fā)生改變，超過(guò)自身身體體能極限引起來(lái)的，經(jīng)過(guò)休息，喝些水，按摩按摩腿部會(huì)逐漸緩解的。平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，提高活動(dòng)能力。
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