為了預(yù)防白內(nèi)障,防止晶狀體出現(xiàn)混濁,首先需要注意用眼衛(wèi)生,避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,控制血糖平穩(wěn),避免長時(shí)間太陽下暴曬,另外注意多食用容易消化吸收富含維生素的蔬菜和水果。
1.綠茶。綠茶中含有豐富的維生素C,有抑制晶狀體混濁加重的作用,起到護(hù)眼明目的效果;2菊花茶??梢耘渖翔坭交蚍涿?,能有效的清除體內(nèi)毒素,有解郁明目、美顏?zhàn)o(hù)膚的效果;3.決明子茶。決明子有清熱明目、補(bǔ)髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨等作用;
溫馨提示:
平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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