懷孕了紅棗可以吃嗎

      指導(dǎo)意見：
      女性在懷孕期間，飲食上沒有特殊的禁忌，所以懷孕之后也可以適量吃紅棗。紅棗里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，是一種有滋補(bǔ)作用的食品，可以生吃也可作為烹飪輔料，但是盡量不要吃得過多，避免導(dǎo)致身體上火。

      大棗富含維生素，礦物質(zhì)，含鐵量相對(duì)也比較高，妊娠期間適量的補(bǔ)大棗可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血及提高機(jī)體免疫力，糾正貧血啊，對(duì)胎兒的健康發(fā)育是有好處的，但是大棗含糖量比較高，妊娠合并糖尿病孕婦不能夠食用。